गुरमीत चौधरी फिटनेस के प्रति समर्पण Gurmeet Choudhary Fitness Dedication

 

एक्टर Gurmeet Choudhary अपनी फिटनेस के लिए स्ट्रिक रूल्स करते हैं फौलो

गुरमीत सिर्फ अपनी कमाल की एक्टिंग के लिए ही नहीं, बल्कि अपनी शानदार फिजीक से भी चर्चाओं में रहते हैं।

ग्लैमर इंडस्ट्री में अपने फिगर को बेहतर रखने और अपने किरदार को निभाने के लिए सेलेब्स उसकी डिमांड के अनुसार कड़ी मेहनत करते है और ये ही मेहनत उनको बेस्ट बौडी फिगर के साथ परफेक्ट लुक भी देती हैं। जो उनके फैंस को पसंद आता है। टीवी इंडस्ट्री से अपने करियर कि शुरुआत करने वाले परफेक्ट बौडी वाले हैंडसम एक्टर गुरमीत चौधरी अपने बेस्ट लुक और पर्सनालिटी से अलग ही पहचान बनाये हुए हैं उनकी बेस्ट पर्सनालिटी का राज क्या हैं आइये जानते हैं।

पर्सनैलिटी का राज

गुरमीत सिर्फ अपनी कमाल की एक्टिंग के लिए ही नहीं, बल्कि अपनी शानदार फिजीक से भी चर्चाओं में रहते हैं। वह अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। इसके लिए स्प्रिंटिंग, वेट ट्रेनिंग, मार्शल आर्ट्स, डांसिंग, साइकिल चलाना, जौगिंग, और योग शामिल हैं। डिसिप्लिन फिटनेस के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और उन्होंने अपने फिटनेस रूटीन को बहुत ही डिसिप्लिन तरीके से अपनाया है। वो अपना फिटनेस रूटीन सुबह 6 बजे तक कम्पलीट कर लेते हैं। इसके अलावा उन्होंने डेढ़ साल तक एक ही तरह का खाना खाया था। वो भी बोइल्ड फ़ूड जो बेस्वाद होता है। इसके अलावा उन्हें चीनी, रोटी, चावल या ब्रेड खाए हुए डेढ़ साल हो गया है। जो किसी के लिए भी बिल्कुल आसान नहीं है।

अपनी बौडी को दे टाइम

गुरमीत का कहना हैं कि बौडी को फिट रखने के लिए किसी को भी 24 घंटे में से कम से कम 30 मिनट निकालना बहुत जरूरी है। जो शख्स 24 घंटे में से वर्कआउट के लिए 30 मिनट नहीं निकाल सकता समझिए वो कुछ नहीं कर सकता। यकीन मानिए जिस दिन से आपने वर्कआउट करना शुरू कर दिया, उस दिन से आप मेंटली और फिजिकली स्ट्रांग होते जाएंगे। इतना ही नहीं आप काम पर भी फोकस अच्छे से करने लगेंगे। इसलिए अपनी बौडी को भी समय दें ताकि आप अपनी बौडी का भरपूर ख्याल रख पाएं।

अनहैल्दी डाइट नहीं एक्सेप्ट

एक इंटरव्यू के दौरान गुरमीत ने बताया कि आपको हर किरदार के लिए खुद को मेंटली रूप से तैयार करना होता है। इसके लिए मैंने अपनी डाइट में बोइल्ड फ़ूड को शामिल किया। इसका कोई भी स्वाद नहीं होता, लेकिन धीरे-धीरे मुझे यह स्वादिष्ट लगने लगा। अब मेरी भूख इतनी बढ़ गई है कि अगर मैं कुछ अनहैल्दी खाऊंगा, तो यह मुझे बिल्कुल भी पसंद नहीं आएगा। मैं घी खा सकता हूं, लेकिन अगर यह बहुत ज्यादा होगा तो मेरी बॉडी इसे एक्सेप्ट नही करेंगी। साथ ही उन्होंने अपने स्ट्रिक रूल्स के बारे में भी बताया कि वह सुबह 4 बजे उठ जाते हैं और रात को लगभग 9:30 बजे तक सो जाते हैं। उनका मानना है कि एक व्यक्ति का 80 प्रतिशत हेल्थ उसके डाइट पर निर्भर करता है। इसलिए वह अपनी रोजाना एक्सरसाइज करने के साथ-साथ एक पोषण से भरपूर डाइट फौलो करते हैं। वह कहते हैं कि अगर आपकी डाइट अच्छी है तो आप 99 प्रतिशत तक अपना वजन कंट्रोल में रख सकते हैं। इसका साफ अर्थ है कि आप फिट हैं।

वर्क फ्रंट

गुरमीत चौधरी ने वैसे तो कई शो में काम किया जैसे -कुमकुम : एक प्यारा सा बंधन, पुनर्विवाह ,गीत-हुई सबसे पराई, लेकिन उन्हें पहचान ‘रामायण’ से मिली. इस शो में गुरमीत ने राम का किरदार निभाकर खूब प्रशंसा बटोरी। गुरमीत ने ‘खामोशियां’ मूवी के साथ बड़े पर्दे पर कदम रखा फिर ‘वजह तुम हो’ जैसी मूवी में भी काम किया। इसके बाद कई वेब सीरीज में भी काम किया। उनकी वेब सीरीज ‘ये काली काली आंखें’ सीजन 2 लोगों को काफी पसंद आई। क्राइम थ्रिलर वेब सीरीज ‘ये काली काली आंखें’ के अभी तक दो सीजन आ चुके हैं. पहला सीजन 2022 में आया था और दूसरा सीजन साल 2024 में नेटफ्लिक्स पर स्ट्रीम हुआ था। इस शो में गुरमीत चौधरी ने ‘गुरु’ का किरदार निभा कर लोगों को काफी एम्प्रेस किया और उन्होंने भारती सिंह और हर्ष लिंबाचिया के पाडकास्ट में इससे जुड़ी बाते भी शेयर की थी।