Body Composition Analysis Report

 शरीर रचना विश्लेषण रिपोर्टशरीर के वसा द्रव्यमान, वसा रहित द्रव्यमान (मांसपेशी, हड्डी, पानी) और प्रोटीन और खनिजों जैसे अन्य तत्वों में टूटने का विवरण देता है रिपोर्ट में आमतौर पर बीएमआई, शरीर में वसा का प्रतिशत, कंकालीय मांसपेशी द्रव्यमान, बेसल मेटाबॉलिक रेट (बीएमआर), और आंत की वसा के स्तर जैसे माप शामिल होते हैं। यह जानकारी एक साधारण पैमाने की तुलना में स्वास्थ्य और फिटनेस की गहरी समझ प्रदान करती है, जिससे वजन प्रबंधन, मांसपेशियों में वृद्धि और हृदय रोग जैसी स्वास्थ्य स्थितियों की निगरानी के लिए व्यक्तिगत योजनाएँ बनाने में मदद मिलती है। शारीरिक संरचना विश्लेषण रिपोर्ट के प्रमुख घटक

• वसा द्रव्यमान (एफएम) और वसा रहित द्रव्यमान (एफएफएम) : 

  शरीर में वसा बनाम मांसपेशियों और हड्डियों सहित अन्य सभी चीजों का मौलिक विश्लेषण। 
• शारीरिक वसा प्रतिशत (पीबीएफ) : 

  आपके शरीर के वजन में वसा का अनुपात, बीएमआई की तुलना में स्वास्थ्य जोखिम का बेहतर संकेतक है। 
• कंकाल मांसपेशी द्रव्यमान : 

  शरीर में मांसपेशियों की वह मात्रा जो कैलोरी जलाती है और चयापचय में योगदान देती है। 
• बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) : 

  आराम की अवस्था में आपके शरीर द्वारा जलाई गई कैलोरी की संख्या, आपकी आधारभूत ऊर्जा आवश्यकताओं को दर्शाती है। 
• आंत की वसा : 

  आंतरिक अंगों के आसपास वसा का उच्च स्तर मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारियों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। 
• कुल शारीरिक जल एवं खंडीय जल विश्लेषण: 

  यह आपके शरीर में पानी की मात्रा को मापता है और जलयोजन की स्थिति तथा संभावित सूजन का पता लगा सकता है। 
• खनिज एवं प्रोटीन : 

  वे घटक जो क्रमशः हड्डी और मांसपेशी ऊतक का निर्माण करते हैं। 

  

दिखाए गए चित्र में आप देख सकते हैं 100 में से 58 पॉइंट्स मिले हैं। जबकि कम से कम 100 में से 70 पॉइंट्स होने चाहिए तो आप फिट की श्रेणी में आते हो। 

यह क्यों मायने रखती है

फिटनेस लक्ष्यों की जानकारी: 
वसा हानि और मांसपेशी वृद्धि के बीच अंतर करने में मदद करता है, जिससे अधिक प्रभावी व्यायाम और पोषण संभव होता है। 
स्वास्थ्य निगरानी को वैयक्तिकृत करता है: 
यह केवल वजन से परे अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, तथा समग्र स्वास्थ्य की अधिक सटीक तस्वीर प्रस्तुत करता है। 
स्वास्थ्य जोखिमों की पहचान: 
कुछ वसाओं, विशेषकर आंत की वसा का उच्च स्तर, चयापचय संबंधी बीमारियों के बढ़ते जोखिम का संकेत हो सकता है। 

प्रगति पर नज़र रखता है: 
यह समय के साथ वसा द्रव्यमान और मांसपेशी द्रव्यमान में परिवर्तन की विस्तृत ट्रैकिंग की अनुमति देता है, तथा जीवनशैली में परिवर्तन के वास्तविक प्रभाव को दर्शाता है।


विश्लेषण के तरीके
बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषण (बीआईए) : 
शरीर के विभिन्न ऊतकों में प्रवाहित होने वाली गति को मापने के लिए एक सुरक्षित विद्युत धारा शरीर के माध्यम से भेजी जाती है, जिससे शरीर के घटकों की गणना की जा सकती है (जो कई तराजू और इनबॉडी स्कैनर में पाई जाती है)। 
दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषणमिति (डीएक्सए) : 
एक अत्यधिक सटीक नैदानिक ​​विधि जो अस्थि खनिज सामग्री, दुबला द्रव्यमान और वसा द्रव्यमान का विस्तृत मूल्यांकन प्रदान करती है। 
बोड पॉड : 
एक अन्य उन्नत विधि जो शरीर की संरचना को मापने के लिए वायु विस्थापन का उपयोग करती है।